Ayurveda

La ciencia de la vida, un sistema de salud y cuidado del ser que se estima tiene más de 5000 años de antigüedad, y por ello la han catalogado como el primer sistema médico… a mí me gusta verla como la ciencia que nos enseña sobre nosotros y el mundo que nos rodea.

Con ayurveda aprendí a conocerme en relación con los 5 elementos, a saber, cuáles son los más predominantes en mí, como ellos me hacen tener las cualidades y talentos con los cuales vivo esta vida; también entendí que se pueden exacerbar trayendo molestias físicas, mentales y emocionales, pero que puedo mantener estos elementos en equilibrio o bajarles el volumen usando cualidades opuestas a ellos. Es decir, si tengo un elemento aire elevado y el comer cosas crocantes o llenas de aire, secas, duras, ligeras, me pone ansiosa y a pensar de más, soy consiente de que para sentirme mejor los alimentos que debo elegir deben ser más pesados, untuosos, suaves y cálidos, con eso mi mente se sentirá mas enraizada, estable y amable. De eso se trata el ayurveda.

Es mucho más que medicina, es la ciencia que me permite conocer como puedo estar en balance, viviendo mis más altos propósitos a través de rutinas diarias, alimentos, formas de cocción, ejercicio, prácticas de meditación, masaje, yoga y terapias según el clima y lugar donde vivo especializadas para mí, porque eso es otro punto maravilloso del ayurveda, nos dice que todos somos diferentes y en esa diferencia lo que para mi puede ser veneno para otra persona puede ser medicina.

Así es como surge Ayurveda, como una forma de vivir mejor en sintonía con nuestra naturaleza interna y externa, es un enfoque que a primera vista parece preventivo y lo es, pero también es usado para tratar patologías o enfermedades con nombre propio, incluso hay libros muy antiguos que hablan de cirugía y remedios para diferentes problemas usando lo que la naturaleza ofrece.